Convocatoria Programa de envejecimiento activo 2019

Convocatoria de septiembre del Programa de envejecimiento activo 2019

 

 

Último día!!

Este es un programa gratuito llevado a cabo por la Concejalía de Bienestar Social, Igualdad y Participación del Ayuntamiento de A Coruña.

Hoy termina la inscripción en los centros cívicos municipales en horario de 11:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00. La adjudicación de plazas se hará mediante sorteo.

Las fechas de inscripción son del 16 al 18 de septiembre de 11:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00 horas en los centros cívicos municipales.
Este programa tiene como objetivos la prevención del deterioro físico, cognitivo y de salud que va asociado a la edad,  con el objeto de lograr un envejecimiento activo y saludable y una mejora de la calidad de vida, prestando una especial atención al contexto social y a la comunidad, propiciando la comunicación, la participación y el intercambio social.
En el programa de Envejecimiento activo se realizan acciones de:

• Prevención del deterioro físico (gimnasia suave, gimnasia de espalda, gimnasia de mantenimiento, Pilates, "En forma bailando", paseos saludables y gimnasia +75)
• Promoción de la actividad cognitiva (Técnicas de relajación y control de la ansiedad, estimulación y refuerzo de la memoria, taller de escritura creativa, taller de bienestar emocional, Taller +75) 
• Promoción y prevención de la salud (Taller Me cuido+75)
• Promoción de nuevas tecnologías (Manejo de smartphones, tablets e iniciación a las redes sociales, Iniciación al manejo de Internet y redes sociales)

En esta convocatoria sigue habiendo una línea de talleres dirigido específicamente a mayores de 75 años, atendiendo a las necesidades y contenidos específicos que pueden interesar a este grupo de edad, sin perjuicio de que puedan participar en las otras actividades generales del programa. En concreto se realiza en la línea "+75" las siguientes acciones:

• Gimnasia +75, que consiste en la realización de ejercicios de flexibilidad y de tonificación muscular, de control tónico y muscular, de ritmo, de orientación espacial y temporal, de respiración y relajación, y ejercicios para favorecer el equilibrio.

• Me cuido +75, que tiene como contenidos: el autocuidado general, la alimentación saludable, cuidados de piel, vista, dentición, memoria, toma de medicación, ocio y relax.

• Taller +75, en el que se realizarán diversas actividades que pueden interesar a este sector de edad, algunas de ellas serán: discoforum (oir, comentar letras de canciones, contextualizarlas en el tiempo, cantar...), lectura y comentario de textos actuales y antiguos, recopilación de recuerdos de vida, de fotografía antiguas...)

En el archivo adjunto se pueden comprobar las acciones del programa, los centros  en los que se van a llevar a cabo y las fechas y horarios de realización.

Convocatoria de septiembre del Programa envejecimiento activo 2019 (454 KB)